الوصف
كود الحقيبة: ADMAD16315021
الأيام :
– 3 أيام ” اليوم التدريبي 5 ساعات ” .
الوقت :
– 15 ساعة تدريبية
المستهدفون من البرنامج :
– للراغبين في تنمية مهارات العمل السكرتاري .
– للعاملين في القطاع الحكومي والخاص ويرغبون بتطوير ذواتهم
– للمهتمين بمجال إدارة المكاتب .
– للمدراء ومن يعمل في القطاع الإلكتروني .
نبذة عن البرنامج :
يدور هذا البرنامج حول ضفوط العمل وكيفية التخلص منها (تعريفا – أهميته – مقومات – الخ) يعتبر التعرف على أهم المسببات التي تؤدي إلى ضغط العمل من المفاتيح الأساسية لمواجهته والتغلب عليه ، حيث يستطيع المشاركين بالدورة التعرف على الطرق التي من خلالها يمكنهم مواجهة الضغوط وتحويلها إلى أسباب للنجاح والتطوير ، وتنمية الاتجاه الإيجابي في مواجهة هذه الضغوط .
أهداف البرنامج :
– التعرف على الضغوطات التي يمكن أن تحدث أثناء العمل وأسبابها .
– التعرف على آليات مواجهة الضغط في العمل .
– تنمية القدرات على مواجهة الضغوطات .
– تنمية الاتجاه الإيجابي لتحويل الضغوطات والاستفادة منها كمصادر للنجاح
محاور البرنامج :
– ضغوط العمل .
– مفهوم ضغوط العمل .
– الضغوط التنظيمية .
– الإجهاد .
– وقفة مع النفس .
– امثلة للضغوط في العمل .
– الآثار المترتبة على الضغوط .
تصنيف نتائج وآثار الضغوط كما يلي :
– الآثار والنتائج المتعلقة بالأفراد أنفسهم
– الآثار والنتائج التنظيمية للضغوط
– مصادر الضغوط .
تتمثل إدارة الضغوط في الاتى :
– مصادر تنظيمية .
– مصادر فردية .
الفروق الفردية وعلاقتها بالضغوط :
– من حيث مستوى الأداء .
– من حيث مستوى الاستجابة للضغوط .
– من حيث من حيث الجنس .
– ظاهرة الاحتراق النفسي (Burnout) .
– تعريف الاحتراق النفسي .
– عناصر الاحتراق النفسى .
إستراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل :
– استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل (المدخل الشخصى)
– استراتيجيات التعامل مع ضغوط العمل (المدخل التنظيمى)
– مقومات تنفيذ إستراتيجيات ضغوط العمل .
– عوامل تساعد بالتقليل من الضغط الوظيفي .
– كيف ندير ضغوط العمل؟ على مستوى الموظف .
– كيف ندير ضغوط العمل؟ على مستوى فريق العمل .
– كيف ندير ضغوط العمل؟ على مستوى المنظومة
محتويات الحقيبة :
البوربوينت 106
دليل المدرب 71
دليل المتدرب 61
الأنشطة 6
الدليل التعريفي 5
المراجع 6
استمارات التقييم والبيانات 6
الاختبار القبلي والبعدي 6
الفيديوهات 6
الصور 25
الخرائط الذهنية 1
البروشور 1
محتويات الحقيبة 12
نموذج الحقيبة التدريبية
كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية
فيديو الحقيبة التدريبية
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.